專業服務

針對不同組群需要，如銀髮長者、中年人士及關健康問題人士，提供嶄新及專業健體訓練服務！

全新「體適能拳擊 Thump Boxing 」及「試玩堂」

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Thump Boxing是源至於澳洲的拳擊訓練課程，特點是將傳統拳擊中較危險的動作加以調整，並結合各種體適能訓練如深蹲、平板式、仰臥起坐等動作... ...

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Y FIT醫學專題講座 『認識關節痛』- 肩頸痛及膝關節痛

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膊頭好易攰？經常肩頸酸痛？ 雙腳無力膝頭痛? 多行樓梯就可以擁有健康膝關節？想認識更多關於關節痛的問

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TRY US FOR FREE「Y Fitness 免費運動日」

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中年人仕體適能需要是?

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我們深信運動能為中年人士及長者帶來數之不盡的好處，但我們更相信有系統、有規律、有監察的針對性訓練能夠事半功倍，並有效及安全地達到運動目標。我們強調一套可行且可持續鍛鍊的訓練課程...

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報名流程

  • Step 1

    了解自己能力和興趣

  • Step 2

    選擇合適課程

  • Step 3

    閱讀報名須知

  • Step 4

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